สุขภาพจิต

เคยได้ยินคำกล่าวว่า “ ขยันทำงานเข้าไว้ เรายังมีเวลานอนอีกมากในโลงศพ ” ตอนแรกที่ได้ยินก็คิดว่าหมายถึงขยันเข้าไว้ อย่าเอาแต่ขี้เกียจนอนอย่างเดียว

ยอมรับว่าคนเราทุกคน ต้องเคยผ่านเหตุการณ์ หรือเรื่องราวที่ทำให้เศร้าเสียใจมา แล้วแต่ว่าจะเศร้าเสียใจมากหรือน้อยเท่านั้น ผลการศึกษาพบว่า ความเศร้าเสียใจ เป็นอารมณ์ที่อยู่ติดตัวเราไปได้นานกว่าอารมณ์อื่นๆ