เปิดลิสต์ 7 อาหารเสริมคลายเครียดจากธรรมชาติ

ในยุคปัจจุบันที่ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนมองหาวิธีจัดการความเครียดที่ปลอดภัยและได้ผล อาหารเสริมจากธรรมชาติจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความเครียดโดยไม่พึ่งพาสารเคมี วันนี้เราจะมาเปิดลิสต์ 7 อาหารเสริมคลายเครียดจากธรรมชาติที่มีงานวิจัยรองรับและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายกัน

Read more

ตามกระแส Fidget Spinner ของเล่นสุดฮิตจากอเมริกา

ถ้าถามผู้ใหญ่ก็คงมีหลายคนบอกว่าไม่รู้จัก ขนาดผู้เขียนเองวันนั้นลูกชายเข้ามาถามว่าพ่อรู้จัก Spinner ไหม? ด้วยความที่เราไม่รู้ก็เลยถามกลับไปว่า มันคืออะไร? แล้วก็ไม่ได้ได้ใส่ใจอะไรกับเรื่องนี้ จนกระทั่งไปเดินตลาดนัดก็เริ่มเห็นว่าร้านของเล่นมีของแปลกๆเอามาวางขายลักษณะเหมือนกับลูกข่างในสมัยก่อน แต่ดูไปดูมา รูปร่างแตกต่างกันสิ้นเชิง

Read more

เบื่อ! เครียด! ขี้เกียจทำงาน! มาแก้ปัญหาด้วย 7 วิธีกระตุ้นตัวเองกันดีกว่า

หลังจากที่หมดช่วงเทศกาลหยุดยาวไปเป็นที่เรียบร้อย ทุกคนก็ต้องกลับมาเผชิญ ความจริงในชีวิต กันอีกครั้ง อารมณ์หลังวันหยุดยาวผ่านไปหมาดๆและต้องกลับมาทำงานกันหัวหกก้นขวิดเหมือนเดิมก็ดูจะเป็นอารมณ์เบื่อหน่ายของคนจำนวนไม่น้อย

Read more