มัดรวม 5 วิตามิน ช่วยบํารุงสมอง ที่คนทำงานวัย 30+ ต้องมี !

อาการสมองตื้อ คิดงานไม่ออก หรือที่เรียกกันว่า Brain Fog กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงานที่ต้องแบกรับความรับผิดชอบและข้อมูลมหาศาลในแต่ละวัน เมื่อร่างกายถูกใช้งานหนักแต่สารอาหารที่ได้รับกลับไม่เพียงพอ ประสิทธิภาพในการประมวลผลของสมองย่อมลดลง การมองหาวิตามิน ช่วยบํารุงสมอง จึงไม่ใช่แค่ทางเลือกเสริม แต่เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูระบบประสาทให้กลับมาทำงานได้เต็มร้อย เพื่อให้ทุกการตัดสินใจเฉียบคมและไม่มีอาการเบลอระหว่างวัน

Read more

เจาะลึกวิตามินบี 2 แชร์ประโยชน์และแหล่งอาหารที่หาได้ง่าย

เมื่อพูดถึงสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย วิตามินบี 2 หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ไรโบฟลาวิน” อาจไม่ได้ถูกกล่าวถึงบ่อยเท่าวิตามินซี หรือวิตามินดี แต่ความจริงแล้ววิตามินบี 2 มีประโยชน์ ที่ส่งผลต่อร่างกายอย่างยิ่งและครอบคลุมหลายระบบ

Read more