บีรอคคา

เมื่อพูดถึงสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย วิตามินบี 2 หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ไรโบฟลาวิน” อาจไม่ได้ถูกกล่าวถึงบ่อยเท่าวิตามินซี หรือวิตามินดี แต่ความจริงแล้ววิตามินบี 2 มีประโยชน์ ที่ส่งผลต่อร่างกายอย่างยิ่งและครอบคลุมหลายระบบ