รวม 9 สูตรอาหารลดน้ำหนัก

ร่างกายของเราใช้พลังงาน 60% จากปริมาณแคลอรี่เพื่อการดำเนินชีวิตพื้นฐานในอัตราปกติ พลังงานที่เหลืออีก 40% ร่างกายจะใช้ไปกับกิจกรรมประจำวัน และ การขับถ่าย โดย 30% ของพลังงานใช้กับ กิจกรรมทางกาย และ 10% ใช้กับการขับถ่ายของเสีย การคำนวณว่าแต่ละวันเราต้องการแคลอรี่มากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสัดส่วน รูปร่าง และกิจกรรมในแต่ละวัน ดังนั้นจึงไม่มีสูตรตายตัว

Read more

“หรือจุดจบของธุรกิจ ยาลดน้ำหนัก จะมาถึงแล้วจริงๆ?”

ในปีนี้อัตราการซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักของผู้บริโภคชะลอตัวลงจนน่าตกใจ รวมถึงผู้ผลิตและผู้จำหน่ายในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมายังลดลงเกินครึ่ง นี่อาจเป็นสัญญาณและตัวบ่งชี้ว่าตลาดผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นกำลังซบเซาลงอย่างหนักแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน 

Read more