แนะนำ 5 อาหารบำรุงมดลูก เพื่อลูกน้อยที่สมบูรณ์

ทำไมมีลูกยาก? นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาคู่รักที่หลายคู่กำลังเผชิญกันอยู่มาก รวมถึงมีปัจจัยเสี่ยงที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการประเมินวันไข่ตก ความพร้อมของสุขภาพทั้งผู้หญิงและผู้ชาย การมีเพศสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอ และที่สำคัญ ประสิทธิของไข่ ฮอร์โมน และมดลูก

Read more

สูตรและวิธีทำ อกไก่สอดไส้ผักโขม

วันนี้จะพาทุกท่านมาดูวิธีการทำ “อกไก่สอดไส้ผักโขม” (Chicken Breasts Stuffed with Spinach) รสชาติกลมกล่อมเยิ้มและฉ่ำด้วยซอสเบชาเมลค่ะ ส่วนผสมและวิธีการทำจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

Read more