แจกฟรี! อาหารเย็น 20 สูตร ทำง่ายๆ สร้างรายได้เสริม

มื้อเย็นเป็นมื้อแห่งความสุข หลังจากที่ทุกคนในบ้านต้องออกไปเรียน ไปทำงาน การกลับมาพร้อมหน้าพร้อมตานั่งโต๊ะกินข้าวพร้อมกันพูดคุยกัน เป็นความรู้สึกที่อบอุ่น แต่หลายคนที่รักสุขภาพอาจบอกว่าไม่อยากรับประทานอาหารเย็นเพราะกลัวเรื่องไขมันที่จะทำให้อ้วนให้ลงพุงได้ มื้อเย็นจึงเป็นมื้อฟรีสไตล์ที่เราอาจจะรับประทานหรือไม่ก็ได้ หากไม่ทานมื้อเย็นก็อาจเปลี่ยนไปรับประทานอาหารอื่นๆ ที่ให้อิ่มท้องได้

Read more

รวม 9 สูตรอาหารลดน้ำหนัก

ร่างกายของเราใช้พลังงาน 60% จากปริมาณแคลอรี่เพื่อการดำเนินชีวิตพื้นฐานในอัตราปกติ พลังงานที่เหลืออีก 40% ร่างกายจะใช้ไปกับกิจกรรมประจำวัน และ การขับถ่าย โดย 30% ของพลังงานใช้กับ กิจกรรมทางกาย และ 10% ใช้กับการขับถ่ายของเสีย การคำนวณว่าแต่ละวันเราต้องการแคลอรี่มากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสัดส่วน รูปร่าง และกิจกรรมในแต่ละวัน ดังนั้นจึงไม่มีสูตรตายตัว

Read more

8 เมนูยอดฮิต ทำง่าย ขายง่าย โกยเงินหมื่นช่วงสงกรานต์

นอกจากความสนุกสนานในวันสงกรานต์แล้ว สิ่งหนึ่งที่ตามมาด้วย ก็คือ ความหิว หลังจากใช้พลังงานจากการเดินทาง เล่นน้ำ รดน้ำ สาดน้ำ หมดพลังไปกับอากาศร้อนๆ นั่นคือ

Read more

เจาะลึกธุรกิจ “ร้านถูกและดี” ที่พึ่งยามหิว 24 ชั่วโมง

เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักร้านอาหาร “ถูกและดี” (TOOK LAE DEE) กันเป็นอย่างดี เพราะเป็นร้านอาหารที่เปิดบริการตลอด 24 ชั่วโมงในซุปเปอร์มาร์เก็ต “ฟู้ดแลนด์” โดยเมนูของร้านถูกและดีนั้นมีหลากหลาย ทั้งเมนูไทย จีน ฝรั่ง ให้เลือกสั่งได้ไม่เหมือนใคร ไม่ว่าจะเป็นเมนูอาหารเช้าแบบอเมริกัน ซุปประจำวัน สลัดไก่ฮาวายสับปะรด ยำวุ้นเส้น ข้าวผัดหมู,

Read more

7 ของกินขายง่าย สร้างรายได้ช่วงสงกรานต์

นอกจากความสนุกสนานในวันสงกรานต์แล้ว สิ่งหนึ่งที่ตามมาด้วย ก็คือ ความหิว หลังจากใช้พลังงานจากการเดินทาง เล่นน้ำ รดน้ำ สาดน้ำ หมดพลังไปกับอากาศร้อนๆ นั่นคือ โอกาสในการสร้างรายได้ของเหล่าบรรดาพ่อค้าแม่ค้า ที่กำลังมองหาของกินที่จะมาขายให้กับลูกค้าที่หิวกระหายในช่วงสงกรานต์ แล้วรู้หรือยังว่าจะขายอะไรดี ทำง่าย ขายเร็ว ได้เงินไว

Read more

Main Sponsors

Happy Sponsors